MINDFUL DANSEN

VOOR IEDEREEN DIE VAN DANSEN HOUDT

VOORBEREIDING MINDFUL DANSEN

Tijdens een eenmalige vrijblijvende gratis proefles kan je ervaren hoe MINDFUL DANSEN voor jou voelt.

BINNENKOMST.

Zorg dat je ongeveer 10 minuten voor aanvangstijd aanwezig bent om je om te kleden en te acclimatiseren. Als je voor de eerste keer komt, meldt je dan even bij de mindfuldans coach.

 SCHOEISEL EN KLEDING.

Op blote voeten, sokken of ballet of turnschoenen met gladde zool, dans je het fijnst. Flexible schone kleding volstaat. Denk daarbij aan mee stretchende casual kleding of sport- of danskleding. 

MEE NEMEN.

Een extra vestje bij de hand, een handdoek om op te liggen en een flesje water.

GOED IDEE.

Van te voren douchen en het gebruik van een (natuurlijke) deodorant is een goed idee, aangezien je door het dansen gaat transpireren.